今日はお疲れモードなので簡単に・・・。
今日は、夕食後水分を摂取しすぎたためか体重増。
ぎりぎりOKのラインで止まっているけど・・・72キロ台を定着させたい。
これまでの経験則から72キロが数日キープできれば、71キロが見えてくる。
ペースを落とさないように、次の30日に入りたい。
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57日目の記録
体重： 73.0kg
前日比： +0.4kg
体脂肪率： 22.7%
合計： -8.0kg
目標体重まであと10.0kg
