56日目

体脂肪率がガクッと下がった。

ここのところ体重は膠着73キロで停滞していたのが動き出し

体脂肪率は日々順調に下降。

やっぱり体重計に乗って、順調に減っているとうれしい・・・。＾＾

再度、ケトーシスにトライし始めて、停滞気味だった体重も

ようやく重い腰を上げ動き出したのでよかった。

まだ目標減量キロ数まで半分行っていないので、もうひとふん張りで

来月への足がかりにしたい。

今日は、和牛のうちもも肉（10キロ）が届いた。

包丁一本で解体するのは、なかなかつらいものがあるが

出来るだけ短時間で、全て処理！

明日からこのもも肉を使って、美味しいダイエットとなる予定。

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56日目の記録

体重： 　 72.6kg

前日比： -0.6kg

体脂肪率： 22.5%

合計： -8.4kg

目標体重まであと9.6kg