ついに禁煙始めました。思った以上に、手持ち無沙汰なのが気になるくらいでそれほど我慢できない！って事はなかった。ただ、少しいらいらした時とか、タバコを思い出す。ほとんど習慣化されていて、こんな時に吸ってたんだ・・・と再確認しました。それにし…

またもやサボってました。 そろそろ再開しなければいけないか。色々と家庭の事情もかさなり、禁煙することになりそうです。 禁煙＝体重増加の方程式の恐ろしさはこれまで何度も目にしてきました。 結果：禁煙＝体重増加＝ダイエット再度63キロに向けて出発し…