117日目
今日から、炭水化物を再度意識。
目標に行く為にはもう一踏ん張りというか、もう５踏ん張りくらいは必要。笑
取りあえず出来るところから、気を引き締めなおして炭水化物の誘惑
に負けないように頑張ります。
今日は、便秘解消につき体重減少。
今日も少し食べすぎな気もするけど結構減った。。。
ここで頑張って68キロを切っておけば、そうやすやすと70キロまで戻る
事はあるまい。
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117日目の記録
体重： 68.8kg
前日比： -1.1kg
体脂肪率： 21.5％
合計： -12.2kg
120日目目標68kgまであと0.8kg
目標体重まであと5.8kg
