82日目
ココ最近の疲れ+あまりの暑さにエアコンをかけて寝たのがいけなかったらしい。
このままではまずいので、早速風邪薬を服用し、今日は早めに寝よう。
頑張って残っている仕事を終わらせれば25時には寝れるか・・・。
夕食前には69キロ台、食後増えたけど順調といえそう。
理解できないのは、体脂肪率が日に日に上昇していること。。。
体重が減ってるのに体脂肪率がこんなに増えるの？
ちょっと体脂肪計に疑心暗鬼な今日この頃です。笑
まずは、風邪を治すことを第一に早く元気にならなくては・・・。
来月は、北海道・大阪・沖縄と日本縦断出張で忙しいので体調管理に
気をつけなくては・・・。
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82日目の記録
体重： 70.2kg
前日比： -0.9kg
体脂肪率： 23.3％
合計： -10.8kg
90日目目標69kgまであと1.2kg
目標体重まであと7.2kg
