28日目

今日は変化無し・・・。

日中の体重は、一時75.9キロを記録。

やっぱり、暑くて暑くて水を飲む量が大幅に増えてきた。

当たり前なのだが、水を飲むと体重が増える。笑

でも飲まないとこの暑さではやってられないので・・・。しかたない。

今日は、なにか冷たいものが食べたいと思いバンバンジーにしてみた。

唐辛子のきいたピリ辛ゴマダレを作って食べた。

夏にキリッと冷やした、バンバンジーに辛いゴマダレ・・・。

最高に美味い。

辛味が食欲を掻き立て、ちょっと食べ過ぎてしまうのが難点だけど。苦笑

夏場は、ちょくちょくやってみよう。

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28日目の記録

体重： 　 76.6kg

前日比： 0.0kg

体脂肪率： 26.7%

合計： -4.4kg

目標体重まであと13.6kg