27日目
今日は、昨日書いたとおり出来るだけ夕飯を食べ過ぎないように
気をつけて食事をしてみた。
これまでの約一ヶ月で胃と体が慣れてきたせいか
少な目の食事をしても、それほど苦しくない。
夕飯から4時間経過したけど、空腹感はなく比較的落ち着いている。
毎日つけている体重の推移をつけたグラフは、なかなか良い感じ。
ここの所大分落ち着いた推移で、上振れや高止まり感も少ない。
この調子でじわじわと減ってくれるとうれしい。
最初の1ヶ月も残すところ3日となってしまった。
取り合えず-5キロには何とか到達できそうだ。＾＾
来月は、鬼門の75キロ越えから71キロの−5キロを目標としたい。
噂では、次の5キロは倍の時間が掛かるとの話もあるので、停滞期が
訪れないことを願いつつ、とにかく75キロを一日も早く越える事に
努力したい。
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27日目の記録
体重： 76.6kg
前日比： -0.6kg
体脂肪率： 26.6%
合計： -4.4kg
目標体重まであと13.6kg
