17日目
東京も入梅してからというもの、毎日蒸し暑くてかないません。
もう既に寝苦しくて、いやな感じです。
いつまでエアコンを我慢できるか？
扇風機をフル稼働です。笑
今日の夕飯は、ステーキ。
黒毛和牛のリブロースを厚くカットして食べました。＾＾
もちろん野菜もとってますけど、主食代わりに肉ばかり食べる
のもなかなかつらい。
やっぱり魚も食べなきゃ・・・。
週に一度は、ゴーヤちゃんぷるーを食べています。
豆腐とゴーヤは何気にいいです。
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17日目の記録
体重： 78.2kg
前日比： -0.7kg
体脂肪率： 27.6%
合計： -2.8kg
目標体重まであと15.2kg
