5日目

誤算。。。というか、単なる勘違い。

今まで毎日ウーロン茶を２Lほど飲んでいました。

体に良いと思ってたんだけど・・・。

本を読んでいたら、ウーロン茶もカフェインが入っているので

飲んではダメならしい。＿|￣|○

今日からお茶をやめて水を飲む事にしました。

取り合えず出来ることはやっておかないと・・・。

2週間経過時の結果に違いが出るのかもしれないしね。

それにしても、お米食べないと食費がかさむ・・・（；−；）

でも徐々に空腹をあまり感じなくなってきたし

食べる量も減ってきた気がするので効果が出てるのかもしれない。＾＾

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本日の記録

体重： 　 79.0kg

前日比： -0.8kg

体脂肪率：31.5％

目標体重まであと

16.0kg