2日目

ローカーボダイエットの本を読んでいます。

最初の2週間はやはりきついとの噂。

何とか頑張れそうな気はしているのですが・・・。

思った以上に、炭水化物や糖質の入ったものが多い。＿|￣|○

何気に調味料も良く見てみると色々はいっているんだ。

今まで気にも留めなかったことが、無性に気になり始め。

何でも成分表示をチェックしてしまう。

炭水化物がこれほど多くの食品に入っているとなると

献立が難しい。

肉や魚だけでは、おなかいっぱい食べるのはちょいと苦しいし

ステーキを毎日食べなくても、家計に与える被害は甚大だ。爆

その上使える調味料が限定されてくるので、素材を生かしたシンプル

な料理にならざるを得ない。

炭水化物と糖質をカットするのは本当に難しい。

もしかすると、知らないうちにそれらを摂取している可能性もある。

日々献立を考える時間が長くなってきている気が・・・。笑

でもやると決めたからには頑張らねば。

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本日の記録

体重： 79.8kg

前日比： -0.2kg

体脂肪率：31.0％

目標体重まであと

16.8kg