8日目
まずいなぁ。
どうしても出張となると、恒例の飲み・・・。
飲むとやはり太る。＿|￣|○
このままではいけない。
ちょっと、気合を入れないとだめだぁ。
ところが、昨夜子供が肺炎で入院・・・（−。−；
前回も子供の入院でストレスからダイエットをやめた経緯がある。
ダイエットは、気合と同時に精神の安定が一番重要なので
いかにストレスの掛からない環境を作るかがポイントなんだけど・・・。
このままじゃ、挫折してしまいそうだ。
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8日日目の記録
体重： 70.9kg
前日比： +0.5kg
体脂肪率：21.1％
合計： -0.5kg
30日目目標68kgまであと2.9kg
目標体重まであと10.9kg
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