4日目
ダイエットを始めるとよく陥るのが便秘症。
おなかが苦しいのに、でません＿|￣|○
そのかわり、便秘が解消すると体重も減るので
それまでの我慢と思って頑張ろう。
明日から仙台へ出張なんだけど、出張中は毎回便秘になる
どうも、落ち着かないのかな？
家に帰ってくるとすぐに出るから毎回不思議なのだけど・・・笑
今回は、便秘に良いというサプリを注文したのでそれも併用
してみよう。
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4日日目の記録
体重： 70.4kg
前日比： +0.1kg
体脂肪率：21.8％
合計： -1.0kg
30日目目標68kgまであと2.4kg
目標体重まであと10.4kg
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