130日目

今日も変化無し・・・。

しかし、昨日との違いといえば便秘3日目ということ・・・。

しばらく前からのパターンとして、便秘4日目〜5日目で解消し

その間に体重の変化がないとストンと減る。

まぁ、当たり前の事なんだけど＾＾；

便秘期間中に体重を増やさないように気を使うことが大事！

これを繰り返していくと体重が減るのだ。

多分明後日が山場だろう。

上手くいけば76キロ台に入る可能性ありか？

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130日目の記録

体重： 　 68.0kg

前日比： 0.0kg

体脂肪率： 20.0％

合計： -13.0kg

150日目目標66kgまであと2.0kg

目標体重まであと5.0kg