46日目

明日は、魔の飲み会。。。

なのに今日も美味しくて食べ過ぎてしまった。＿|￣|○

今日は、日中73キロ台で推移していたのに、夕食で一気に74キロ台。

それでも、じわじわと減少傾向が続いているので良い感じ。

今さっき確認したら、カラダスキャンの数値も随分改善されてきた。

確実にダイエットの効果が現れてきているのが何よりもの幸せ。

朝・昼食は、ほぼ固定しているので、夕食に何を食べるか考える

だけでよいので、食費の問題以外は特につらくない。

明日は、飲み会なので、出かける前の数値のみ記載しようと思う。

何事もなく通過できればいいなぁ。汗

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46日目の記録

体重： 　 74.1kg

前日比： -0.1kg

体脂肪率： 24.6%

合計： -6.9kg

目標体重まであと11.1kg