25日目

東京は、相変わらずすごく暑い。

湿度も高く少し散歩しただけで汗だくになってしまう。

毎日お昼に外をぶらぶらしているけど、これからの時期がかなりきつい。

毎日外から戻ると、汗だくで耐えられないので・・・

冷たいシャワーを浴びるのが日課になってきた。

未だにエアコンはつけず、扇風機で我慢しているけど

さすがにこれ以上暑くなると厳しいなぁ・・・。

PCの熱で足元は更にひどい状況だし・・・。

保冷材を使って、夏を乗り切れないかと考え中。

夏風邪をひかないように、体調管理に気をつけましょう。

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25日目の記録

体重： 　 76.7kg

前日比： -0.9kg

体脂肪率： 26.3%

合計： -4.3kg

目標体重まであと13.7kg