いつもの事ながら、出張すると体重が増える。＿|￣|○
その上、便秘気味なので食べた分体重増な感じ。。。。
このままではいけない。
予定を繰り上げ今日のうちに帰ってきたので、明日からもう一度
気を引き締めて行きたいと思います。
出先でコーヒー出されると飲まないわけにも行かないんだよなぁ・・・。苦笑
でも、体脂肪率はなんか下がってるな・・・。
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12日目の記録
体重： 79.0kg
前日比： +0.2kg
体脂肪率： 29.5%
目標体重まであと
16.0kg
