2007-05-25から1日間の記事一覧
ようやく68キロ台に入った。過去の記録を読み返すと前回は67キロまでだった。まずはこの記録を更新しなければ！筋力を維持しつつ、体脂肪を減らすのは至難の業だけど炭水化物を減らし、たんぱく質重視の食事にすると体力を落とさずに上手く痩せられる気がす…
ようやく68キロ台に入った。過去の記録を読み返すと前回は67キロまでだった。まずはこの記録を更新しなければ！筋力を維持しつつ、体脂肪を減らすのは至難の業だけど炭水化物を減らし、たんぱく質重視の食事にすると体力を落とさずに上手く痩せられる気がす…
