2006-08-20から1日間の記事一覧
早く60キロ台に入りたい今日この頃・・・。日中は随分と体重が減るんだけど、夕飯で一気に1キロほど増えるので夕食後の計量を基本としている。やはり夕食時に料理のほかにスープや水を飲むので体重がリアルに増加する。この暑い中で水分の摂取量を減らすこと…
早く60キロ台に入りたい今日この頃・・・。日中は随分と体重が減るんだけど、夕飯で一気に1キロほど増えるので夕食後の計量を基本としている。やはり夕食時に料理のほかにスープや水を飲むので体重がリアルに増加する。この暑い中で水分の摂取量を減らすこと…
