30日目

今日は、好きなメニューだったので食べすぎ注意報発令。ｗ

ぎりぎり踏みとどまって、食べすぎずにすみました。

時間も無いので、出来るだけ行けるところまで行って、

今月末には、64キロぐらいまでいければ理想ですが・・・。

どちらにしても毎日着実に減らすしかないので頑張ろう！

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30日日目の記録

体重： 　 67.5kg

前日比： -0.4kg

体脂肪率：19.4％

合計： -3.9kg

54日目目標65kgまであと2.5kg

目標体重まであと7.5kg

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