140日目

ちょっと気が緩みがち・・・。

お昼を食べに行ったんだけど、炭水化物以外置いてない。。。汗

仕方なく食べてしまった。

やはり外食は厳しいなぁ。＿|￣|○

目標体重が近づいて来ているだけに、ちょっとしたところであまくなる。

まぁ、誰かと一緒に食事に行って食べないわけにもいかず・・・。

なかなか難しいのです。

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140日目の記録

体重： 　 67.5kg

前日比： +0.1kg

体脂肪率： 19.5％

合計： -13.5kg

150日目目標66kgまであと1.5kg

目標体重まであと4.5kg