またもやサボってました。 そろそろ再開しなければいけないか。色々と家庭の事情もかさなり、禁煙することになりそうです。 禁煙＝体重増加の方程式の恐ろしさはこれまで何度も目にしてきました。 結果：禁煙＝体重増加＝ダイエット再度63キロに向けて出発し…